Питание влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние человека, уверены ученые
Специалисты отмечают, что грамотно составленный рацион кроме проблем с пищеварением и весом защищает от депрессии. Представить себе питание россиян без хлеба сложно, но традиционной мучной выпечке есть достойная альтернатива — цельнозерновой хлеб.
Изделия из цельнозерновой муки содержат меньшее количество калорий (190 ккал на 100 грамм) по сравнению с хлебом из обычной пшеничной муки. Еще одно преимущество — наличие в составе продукта сложных углеводов.
Такой хлеб поможет снизить уровень холестерина и сахара, улучшить пищеварение. К тому же в нем много витаминов и минералов. Найти широкий ассортимент цельнозернового хлеба или все ингредиенты для теста всегда можно найти на «Московских ярмарках».
Фестивальные площадки и ярмарки — часть единого большого процесса по благоустройству Москвы. Многие площадки сопровождаются торговыми точками — сейчас в разных районах столицы открыто более 50 фермерских ярмарок, где можно купить вкусные и свежие продукты. На каждом рынке места для фермеров распределяются по итогам конкурса, а москвичи получают доступ к качественным товарам.
Узнать, какая площадка к вам ближе всего, можно на сайте проекта «Московские ярмарки» или в любой удобной соцсети: Instagram, «ВКонтакте» или Facebook.
Свежие комментарии