Вторая волна коронавируса: пять правил защиты от COVID-19

Краткое руководство по сохранению здоровья

На фоне обострения коронавирусной ситуации в стране Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по защите от COVID-19. Не стоит дожидаться критического момента, осознанный подход к пандемии поможет нам всем быстрее вернуться к привычной жизни.

Часто мойте руки с мылом

Гигиена рук — одна из важнейших мер профилактики распространения вируса.

Оставшиеся микробы на ладони в перспективе могут сделать из вашей квартиры коронавирусный инкубатор. Поэтому так важно мыть руки с мылом или обрабатывать их дезинфицирующими салфетками.

Соблюдайте расстояние и этикет

В транспорте и на улице держитесь от других людей на дистанции в 1,5 метра, надевайте маску в общественных местах, не прикасайтесь руками к слизистой оболочке глаз, носа и рта, прикрывайте рот и нос салфеткой, если кашляете.

Ведите здоровый образ жизни

Правильный режим питания, богатый белками и витаминами, здоровый сон и физическая активность не только положительно скажутся на общем состоянии организма, но и повысят его сопротивляемость к инфекциям.

Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Важно носить маску правильно, а не на подбородке, иначе это превращается в показуху под видом заботы о здоровье.

Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?

Оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Следуйте его предписаниям и соблюдайте постельный режим.